टर्मिनलिया अर्जुन छाल: प्राचीन हृदय रक्षक जिसके बारे में आपका डॉक्टर आपको नहीं बताएगा

हर 60 सेकंड में एक भारतीय हृदय रोग से मरता है, इस बात को समझें।
जब तक आप यह लेख पढ़ना समाप्त करेंगे, तब तक हृदय संबंधी समस्याओं के कारण तीन और लोगों की जान जा चुकी होगी।
भारत हृदय संबंधी महामारी का सामना कर रहा है, पिछले दशक में हृदय रोग से होने वाली मौतों में 34% की खतरनाक वृद्धि हुई है। इससे भी अधिक भयावह क्या है?
भारत में पहले दिल के दौरे की औसत आयु 53 वर्ष है - जो वैश्विक औसत से एक दशक पहले है। संदर्भ

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हृदय रोग विश्व स्तर पर मृत्यु का प्रमुख कारण है, तथा हृदयवाहिका रोग (सी.वी.डी.) के कारण प्रत्येक वर्ष लगभग 17.9 मिलियन लोगों की मृत्यु होती है। संदर्भ

हमारे बीच का खामोश हत्यारा

• लगभग 50% हृदयाघात पीड़ितों को कोई बीमारी नहीं थी। दिल के दौरे के शुरुआती लक्षण.
• कार्य तनाव से हृदयाघात का खतरा 23% बढ़ जाता है।
• युवा पेशेवरों में आम बात यह है कि खराब नींद की गुणवत्ता हृदय संबंधी जोखिम को दोगुना कर देती है।
• भारतीय शहरों में वायु प्रदूषण से हृदय रोग का खतरा 35% बढ़ जाता है।
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, शराब और धूम्रपान के नियमित सेवन से जोखिम 42% बढ़ जाता है। संदर्भ -1 संदर्भ-2

अब, हमें इसके बारे में क्या करना चाहिए?

जबकि आधुनिक चिकित्सा इस संकट से निपटने के लिए प्रयासरत है, एक प्राचीन समाधान अभी भी स्पष्ट रूप से छिपा हुआ है।

टर्मिनलिया अर्जुन, जिसका उल्लेख चरक संहिता और अष्टांग हृदयम जैसे आयुर्वेदिक ग्रंथों में व्यापक रूप से किया गया है, महाभारत के समय से ही हृदय की रक्षा करता रहा है। संदर्भ

टर्मिनलिया अर्जुन को अपने आहार में शामिल करें

कैप्सूल या पाउडर के रूप में उपलब्ध अर्जुन को अपनी दिनचर्या में शामिल करना आसान है। मोक्ष बॉटनिकल्स द्वारा अनाशक्ति शुद्ध अर्जुन छाल का अर्क प्रदान करता है, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है, हृदय के इष्टतम कामकाज में सहायता करता है।

हृदय-स्वस्थ आहार अपनाएँ

प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें और नमक और चीनी कम करें। पत्तेदार सब्जियां, जामुन, मेवे और साबुत अनाज जैसे हृदय के अनुकूल खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने और एचडीएल स्तर को बेहतर बनाने के लिए इन्हें अर्जुन के साथ मिलाएँ।

नियमित रूप से व्यायाम करें
शारीरिक गतिविधि हृदय रोग के जोखिम को कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। अर्जुन हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, व्यायाम प्रदर्शन में सुधार करता है। अधिकतम हृदय स्वास्थ्य लाभ के लिए प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने का लक्ष्य रखें - चाहे वह तेज चलना हो, साइकिल चलाना हो या योग करना हो।

तनाव और नींद का प्रबंधन करें

तनाव और खराब नींद दिल की समस्याओं में योगदान करते हैं। अर्जुन के शांत करने वाले गुण मानसिक स्पष्टता का समर्थन करते हैं। अतिरिक्त लाभों के लिए, मोक्ष बॉटनिकल्स द्वारा आर्जव पर विचार करें, जो संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाता है, तनाव को कम करता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है।

नियमित जांच
नियमित जांच और स्वास्थ्य पेशेवरों से परामर्श के माध्यम से अपने हृदय स्वास्थ्य की निगरानी करें।

पर रुको इंतज़ार इंतज़ार ...
क्यों टर्मिनलिया अर्जुन ??? 🧐️

जबकि आधुनिक चिकित्सा इस संकट से निपटने के लिए प्रयासरत है, एक प्राचीन समाधान अभी भी स्पष्ट रूप से छिपा हुआ है।
टर्मिनलिया अर्जुन , का उल्लेख चरक संहिता और अष्टांग हृदयम जैसे आयुर्वेदिक ग्रंथों में व्यापक रूप से किया गया है।
महाभारत के योद्धा अर्जुन के नाम पर रखा गया यह राजसी पेड़, इसकी छाल आपके दिल के लिए एक ढाल के रूप में कार्य करती है, यौगिकों से भरपूर: इसमें अर्जुनोलिक एसिड होता है, कोक्यू10 हृदय कोशिकाओं में ऊर्जा उत्पादन के लिए एक महत्वपूर्ण एंजाइम , टर्मिनोलिक एसिड और फ्लेवोनोइड्स जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं संदर्भ

जर्नल ऑफ अल्टरनेटिव एंड कॉम्प्लिमेंट्री मेडिसिन में प्रकाशित 2023 के एक अध्ययन से पता चला है कि नियमित अर्जुन अनुपूरण से सुधार करने में मदद मिलती है:

• हृदय की मांसपेशियों की ताकत 28% बढ़ जाती है।
• व्यायाम सहनशीलता 36% तक बढ़ जाती है।
• 89% प्रतिभागियों में समग्र हृदय कार्य। संदर्भ

आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधान ने हृदय-संवहनी स्वास्थ्य पर अर्जुन के उल्लेखनीय प्रभावों के पीछे के शक्तिशाली तंत्र को उजागर किया है।

प्रमुख सक्रिय यौगिक और उनके लाभ

पॉलीफेनोल्स (अर्जुनोलिक एसिड और टर्मिनोलिक एसिड सहित)

• हृदय की मांसपेशियों के संकुचन को मजबूत करता है।
• हृदय कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है।
• रक्त वाहिनियों की कार्यक्षमता और लोच में सुधार करता है।

फ्लेवोनोइड्स (अर्जुनोन, अर्जुनोलोन, ल्यूटोलिन)

• हृदयवाहिनी ऊतकों में सूजन कम करता है।
• स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर का समर्थन करता है.
• एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा को बढ़ाता है.

टैनिन और ग्लाइकोसाइड

• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है.
• स्वस्थ रक्तचाप का समर्थन करता है.
• रक्त वाहिनियों की दीवारों को मजबूत करता है।

खनिज (कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, तांबा)

• उचित हृदय ताल का समर्थन करता है.
• ऑक्सीजन उपयोग को बढ़ाता है.
• कोशिकीय ऊर्जा उत्पादन को बढ़ावा देता है।

संदर्भ1 | संदर्भ2 | संदर्भ3

निष्कर्ष

हृदय रोग एक बढ़ती हुई महामारी हो सकती है, लेकिन स्वस्थ आहार, व्यायाम, तनाव प्रबंधन और अपने जीवन में अर्जुन जैसे पूरक आहार को शामिल करने से आपको इससे बचाव का एक प्राकृतिक और शक्तिशाली तरीका मिलता है। इस प्राचीन उपाय को स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन और नियमित स्वास्थ्य जांच के साथ मिलाकर अपने हृदय को वह देखभाल दें जिसका वह हकदार है।

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• उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री : 100% जैविक और ग्लूटेन मुक्त प्रीमियम गुणवत्ता वाली सर्वोत्तम आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ अधिकतम शक्ति बनाए रखने के लिए स्थायी रूप से प्राप्त और संसाधित की गई हैं।
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• उपयोग में आसानी : आसानी से निगलने वाले कैप्सूल के रूप में उपलब्ध, जिससे दैनिक अनुपूरण सरल हो जाता है।

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अस्वीकरण : परिणाम व्यक्ति दर व्यक्ति भिन्न हो सकते हैं। इस उत्पाद का उद्देश्य किसी भी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करना नहीं है। कोई भी नया सप्लीमेंट शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें, खासकर यदि आपको कोई मेडिकल स्थिति है या आप दवा ले रहे हैं।