चक्रों के लिए जड़ी-बूटियाँ: अपने चक्रों को जड़ से शिखर तक ठीक करें
चक्र संतुलन का विज्ञान और भावना
चक्र सूक्ष्म ऊर्जा के गतिशील, घूमते हुए पहिये हैं जो आध्यात्मिक शरीर के भीतर मौजूद होते हैं। जबकि आम तौर पर 7 प्राथमिक चक्रों को पहचाना जाता है, कुल मिलाकर 114 से ज़्यादा चक्रों की पहचान की गई है।
7 प्रमुख चक्र रीढ़ की हड्डी के साथ स्थित हैं, जो इसके आधार से लेकर सिर के मुकुट तक फैले हुए हैं। प्रत्येक चक्र विशिष्ट अंगों और ग्रंथियों से जटिल रूप से जुड़ा हुआ है, जो शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
शब्द "चक्र" संस्कृत शब्द "पहिया" से लिया गया है।
इस अवधारणा को सबसे पहले 3,000 साल पहले वेदों में दर्ज किया गया था, जो प्राचीन हिंदू धर्मग्रंथ हैं। चक्रों को शरीर के ऊर्जा क्षेत्र के भीतर ऊर्जा भंवर के रूप में देखा जाता है।
उचित रूप से संतुलित होने पर, ये ऊर्जा केंद्र दक्षिणावर्त दिशा में जीवंतता और सामंजस्यपूर्ण ढंग से घूमते हैं, जिससे समग्र कल्याण और ऊर्जा प्रवाह को बढ़ावा मिलता है।
चक्रों पर क्वांटम परिप्रेक्ष्य
क्वांटम जीव विज्ञान में हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि चक्र मानव ऊर्जा प्रणाली के भीतर केंद्रित जैव-विद्युत क्षेत्रों के अनुरूप हैं।
ये केंद्र संभावित रूप से क्वांटम सूचना प्रसंस्करण नेटवर्क के रूप में कार्य करते हैं, तथा जटिल विद्युत चुम्बकीय अंतःक्रियाओं के माध्यम से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं को प्रभावित करते हैं।
तंत्रिका विज्ञान और शरीर रचना विज्ञान
तंत्रिका जाल : प्रत्येक चक्र मोटे तौर पर एक प्रमुख तंत्रिका जाल या अंतःस्रावी ग्रंथि से मेल खाता है। उदाहरण के लिए: अनाहत (गला चक्र) थायरॉयड ग्रंथि से जुड़ा हुआ है। संदर्भ- 1चक्र संतुलन का विज्ञान और भावना
2. त्रिक चक्र (स्वाधिष्ठान)
3. सौर जाल चक्र (मणिपुर)
4. हृदय चक्र (अनाहत)
5. गले का चक्र (विशुद्धि)
6. तीसरा नेत्र चक्र (आज्ञा)
चक्र उपचार के लिए समग्र पद्धतियों को एकीकृत करना
1. मूलाधार चक्र
स्थान: रीढ़ का आधार
रंग: लाल
तत्व: पृथ्वी
संबद्ध विशेषताएँ: ग्राउंडिंग, सुरक्षा, जीवित रहने की प्रवृत्ति
असंतुलन के संकेत:
- चिंता, भय या असुरक्षा
- वित्तीय अस्थिरता
- थकान, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, या प्रतिरक्षा की कमी
मूलाधार चक्र के लिए सर्वोत्तम जड़ी-बूटियाँ
ये शक्तिशाली जड़ जड़ी-बूटियां मूल चक्र को शुद्ध और संतुलित करती हैं, साथ ही संपूर्ण प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए अन्य महत्वपूर्ण लाभ भी प्रदान करती हैं।
मूलाधार चक्र के लिए अश्वगंधा
मूल चक्र के असंतुलित होने के लक्षणों में से एक है नींद में कठिनाई और ऊर्जा की कमी। अश्वगंधा ( विथानिया सोम्नीफेरा ) एक शक्तिशाली एडाप्टोजेनिक जड़ है जो धीरज और प्रजनन स्वास्थ्य का समर्थन करते हुए तनाव से राहत देती है। यह संतुलन प्रभाव जीवन के सभी क्षेत्रों में बेहतर आराम और निरंतर ऊर्जा लाता है, आपको स्थिर करता है और आपके आधार ऊर्जा केंद्र को स्थिर करता है। संदर्भ-2
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: अश्वगंधा सप्लीमेंट को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। सुबह एक कैप्सूल और शाम को भोजन के साथ एक कैप्सूल लें।
- चाय का आसव: अपने दिन की शुरुआत ऊर्जावान और तरोताजा करने के लिए सुबह अश्वगंधा की चाय पीने का प्रयास करें।
मूल चक्र के लिए हॉर्नी गोट वीड
असंतुलित मूल चक्र कम जीवन शक्ति, थकान और अस्थिरता की भावना के रूप में प्रकट हो सकता है। हॉर्नी गोट वीड ( एपिमेडियम एसपीपी ) जीवन शक्ति, सहनशक्ति और शारीरिक शक्ति को बढ़ाने के लिए प्रसिद्ध है।
इसमें इकेरिन होता है, जो एंडोथेलियल फ़ंक्शन में सुधार करता है और नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन को बढ़ाता है , जिससे रक्त प्रवाह बढ़ता है।
यह स्वस्थ ऊर्जा स्तर को बनाए रखता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, तथा आपके शरीर की आधारभूत ऊर्जा को स्थिर करता है।
नैदानिक डेटा डीएचईए के स्तर में 28% की वृद्धि और समग्र हार्मोन संतुलन मार्करों में 35% सुधार दर्शाता है संदर्भ- 3
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: उत्पाद लेबल पर अनुशंसित खुराक के अनुसार सुबह में हॉर्नी गोट वीड फॉर्मूला लें।
- हर्बल काढ़ा: गोक्षुर चूर्ण को पानी में उबालकर काढ़ा तैयार करें और ठंडा होने पर इसका सेवन करें।
मूलाधार चक्र के लिए गोक्षुर
असंतुलित मूल चक्र भी कम जीवन शक्ति और शारीरिक कमजोरी के रूप में प्रकट हो सकता है। गोक्षुरा ( ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस ) का उपयोग पारंपरिक रूप से टेस्टोस्टेरोन, शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए किया जाता है। यह मूत्र और प्रजनन प्रणाली का समर्थन करता है, शरीर की आधारभूत ऊर्जा को आधार प्रदान करता है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: उत्पाद लेबल पर अनुशंसित खुराक के अनुसार प्रतिदिन गोक्षुरा की खुराक लें।
- हर्बल काढ़ा: गोक्षुर चूर्ण को पानी में उबालकर काढ़ा तैयार करें और ठंडा होने पर इसका सेवन करें।
मूल चक्र को संतुलित करने के लिए जीवनशैली संबंधी सुझाव:
- शारीरिक गतिविधियां: प्राकृतिक सतहों पर नंगे पैर चलने जैसे व्यायाम करें (अर्थिंग) तथा योग आसन जैसे माउंटेन पोज़ और ट्री पोज़ का अभ्यास करें।
- आहार विकल्प: गाजर, चुकंदर और शकरकंद जैसी जड़ वाली सब्जियों को अपने आहार में शामिल करें, जो पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं।
- क्रिस्टल: ध्यान के दौरान स्थिरता और स्थिरता को बढ़ावा देने के लिए लाल जैस्पर या हेमाटाइट का उपयोग करें।
- आवश्यक तेल: सुरक्षा की भावना को बढ़ावा देने के लिए वेटिवर या देवदार के तेल को लगाएं या फैलाएं।
- ध्वनि आवृत्तियाँ: 396 हर्ट्ज सोलफेजियो आवृत्ति का संगीत सुनें, जो भय और अपराध बोध से मुक्ति से जुड़ा है।
मोक्ष बॉटनिकल्स की पेशकश:
मूलाधार चक्र के लिए मूल प्राण
मूलप्राण के साथ प्राचीन ज्ञान की शक्ति को उजागर करें, पुरुषों की जीवन शक्ति और प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए तैयार किया गया एक प्रीमियम मिश्रण। प्रत्येक कैप्सूल में हॉर्नी गोट वीड , मैका रूट और नियासिन के अर्क शामिल हैं।
मुख्य लाभ:
- यौन कार्य और कामेच्छा को बढ़ाता है।
- सहनशक्ति और शारीरिक धीरज बढ़ता है।
- मानसिक एकाग्रता और संज्ञानात्मक कार्य को समर्थन देता है।
- हृदय-संवहनी स्वास्थ्य और परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
मूल चक्र के लिए मूलवीर
हर्बल अर्क और अश्वगंधा , कौंच बीज , शिलाजीत और केसर जैसी प्रीमियम भस्मों के संयोजन वाले एक अद्वितीय मिश्रण, मूलवीर के साथ अपनी जीवन शक्ति को सशक्त बनाएं।
मुख्य लाभ:
- स्तंभन शक्ति और यौन प्रदर्शन को बढ़ाता है।
- स्वस्थ कामेच्छा और भावनात्मक कल्याण को प्रोत्साहित करता है।
- तंत्रिकाओं को शांत करता है, प्रदर्शन संबंधी चिंता को कम करता है।
वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि:
- हॉर्नी गोट वीड: इसमें इकेरिन होता है, जो एंडोथेलियल फ़ंक्शन में सुधार कर सकता है और नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन को बढ़ा सकता है, जिससे रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है।
- अश्वगंधा: यह तनाव को कम करने और हार्मोन के स्तर को संतुलित करके प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए जाना जाता है।
2. त्रिक चक्र (स्वाधिष्ठान)
स्थान: पेट के निचले हिस्से, नाभि के नीचे
रंग: नारंगी
तत्व: जल
संबंधित गुण: रचनात्मकता, कामुकता, भावनाएं
असंतुलन के संकेत:
- भावनात्मक अस्थिरता या सुन्नता
- रचनात्मक ब्लॉक
- प्रजनन या मूत्र संबंधी समस्याएं
त्रिक चक्र के लिए शीर्ष जड़ी बूटियाँ
ये जड़ी-बूटियाँ त्रिकास्थि चक्र को पोषण और संतुलन प्रदान करती हैं, रचनात्मकता, कामुकता और भावनात्मक कल्याण को बढ़ाती हैं।
त्रिक चक्र के लिए शिलाजीत राल
भावनात्मक अस्थिरता और कम कामेच्छा असंतुलित त्रिक चक्र के सामान्य लक्षण हैं। शिलाजीत राल अपने कायाकल्प गुणों, जीवन शक्ति को बढ़ाने और प्रजनन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए जाना जाता है। यह हार्मोन को संतुलित करने और यौन क्रिया को बढ़ाने, रचनात्मकता और कामुकता को बढ़ावा देने में सहायता करता है। संदर्भ-4
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: शिलाजीत रेजिन फॉर्मूला का प्रयोग करें, जो कि शिलाजीत का शुद्ध रूप है, जिसे इष्टतम अवशोषण के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- संयोजन उपयोग: अधिक लाभ के लिए इसे काली मूसली जैसी अन्य त्रिक चक्र जड़ी-बूटियों के साथ मिलाएं।
त्रिक चक्र के लिए काली मूसली
काली मूसली ( कर्कुलिगो ऑर्कियोइड्स ) एक कामोद्दीपक जड़ी बूटी है जो यौन स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बढ़ाती है। यह प्रजनन संबंधी समस्याओं को संबोधित करती है और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाती है, जिससे त्रिक चक्र को संतुलित करने में सहायता मिलती है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: ब्लैक मूसली फॉर्मूला का प्रयोग करें, जो अधिकतम प्रभावकारिता के लिए जड़ी बूटी के सक्रिय घटकों को केंद्रित करता है।
- हर्बल पाउडर: पौष्टिक टॉनिक के लिए काली मूसली पाउडर को स्मूदी या गर्म दूध में मिलाएं।
त्रिकास्थि चक्र के लिए स्वर्ण भस्म
स्वर्ण भस्म शुद्ध सोने से बना एक पारंपरिक आयुर्वेदिक नुस्खा है। इसका उपयोग जीवन शक्ति बढ़ाने, मनोदशा में सुधार करने और प्रजनन प्रणाली को मजबूत करने, भावनात्मक संतुलन और रचनात्मकता को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: गोल्ड भस्म फॉर्मूला का प्रयोग करें, जिसे सख्त आयुर्वेदिक दिशानिर्देशों के तहत सावधानीपूर्वक तैयार किया गया है।
- पूरक मिश्रण: अक्सर त्रिकास्थि चक्र को संतुलित करने के लिए विशेष योगों में शामिल किया जाता है।
त्रिक चक्र को संतुलित करने के लिए जीवनशैली संबंधी सुझाव:
- रचनात्मक अभिव्यक्ति: रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने के लिए चित्रकारी, नृत्य या लेखन जैसी कलात्मक गतिविधियों में संलग्न हों।
- आहार संबंधी विकल्प: हार्मोनल संतुलन बनाए रखने के लिए एवोकाडो, नट्स और बीज जैसे स्वस्थ वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
- क्रिस्टल: रचनात्मकता और भावनात्मक प्रवाह को बढ़ाने के लिए कार्नेलियन या ऑरेंज कैल्साइट के साथ ध्यान करें।
- आवश्यक तेल: कामुकता और भावनात्मक खुलेपन को बढ़ावा देने के लिए इलंग इलंग या चंदन के तेल का उपयोग करें।
- ध्वनि आवृत्तियाँ: 417 हर्ट्ज आवृत्ति का संगीत सुनें, जो परिवर्तन लाने और नकारात्मकता को दूर करने से जुड़ा है।
मोक्ष बॉटनिकल्स की अनुशंसा:
त्रिक चक्र के लिए वीरत्व
शिलाजीत से समृद्ध वीरत्व के साथ अपनी जीवन शक्ति को बढ़ाएँ, अश्वगंधा, काली मूसली और केसर , पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य और यौन प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
मुख्य लाभ:
- ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है और थकान को कम करता है।
- कामेच्छा और यौन कार्य को बढ़ाता है।
- समग्र जीवन शक्ति और कल्याण का समर्थन करता है।
3. सौर जाल चक्र (मणिपुर)
स्थान: ऊपरी पेट, पेट क्षेत्र
रंग: पीला
तत्व: अग्नि
संबद्ध गुण: व्यक्तिगत शक्ति, आत्मविश्वास, आत्म-सम्मान
असंतुलन के संकेत:
- कम आत्मसम्मान या आत्मविश्वास की कमी
- निर्णय लेने में कठिनाई
- अल्सर या अपच जैसी पाचन संबंधी समस्याएं
सौर जाल चक्र के लिए शीर्ष 3 जड़ी बूटियाँ
ये जड़ी-बूटियाँ सौर जाल चक्र को सक्रिय और संतुलित करती हैं, व्यक्तिगत शक्ति, आत्मविश्वास और पाचन को मजबूत करती हैं।
सौर जाल चक्र के लिए दारुहरिद्रा
पाचन संबंधी समस्याएं और कम आत्मसम्मान असंतुलित सौर जाल चक्र के लक्षण हैं। दारुहरिद्रा ( बर्बेरिस एरिस्टाटा ), जिसे दारुहल्दी के नाम से भी जाना जाता है, स्वस्थ पाचन और यकृत के कार्य को बढ़ावा देता है। यह विषहरण में सहायता करता है और कोर को सशक्त बनाता है, आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बढ़ाता है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: लगातार शक्ति के लिए मानकीकृत दारुहरिद्रा फॉर्मूला का प्रयास करें।
- हर्बल काढ़ा: दारुहरिद्रा की छाल को 15 मिनट तक पानी में उबालें, छान लें और गर्म-गर्म सेवन करें।
सोलर प्लेक्सस चक्र के लिए विजयसार
चयापचय असंतुलन और प्रेरणा की कमी को विजयसार ( पेरोकार्पस मार्सुपियम ) से संबोधित किया जा सकता है। यह रक्त शर्करा विनियमन का समर्थन करता है और चयापचय को बढ़ाता है, ऊर्जा और व्यक्तिगत शक्ति को बढ़ाता है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: इष्टतम लाभ के लिए हर्टवुड अर्क का उपयोग करते हुए विजयसार फॉर्मूला का प्रयास करें।
- लकड़ी के गिलास विधि: विजयसार की लकड़ी का एक टुकड़ा रात भर पानी में भिगो दें और सुबह उस पानी को पी लें।
सौर जाल चक्र के लिए गुरमार
गुड़मार ( जिम्नेमा सिल्वेस्ट्रे ), जिसे "शर्करा नष्ट करने वाला" के रूप में जाना जाता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और चीनी की लालसा को कम करने में मदद करता है। यह चयापचय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और सौर जाल चक्र को सशक्त बनाता है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फार्मूला: गुरमार फार्मूला का प्रयोग करें, जो सांद्रित पत्ती अर्क प्रदान करता है।
- हर्बल चाय: गुड़मार के पत्तों को गर्म पानी में उबालें और भोजन से 15 मिनट पहले पिएं। संदर्भ-5
सौर जालक चक्र को संतुलित करने के लिए जीवनशैली संबंधी सुझाव:
- आत्मविश्वास निर्माण गतिविधियाँ: आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए सकारात्मक कथनों का अभ्यास करें और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें।
- आहार विकल्प: साबुत अनाज, फलियां, और केले और नींबू जैसे पीले फल शामिल करें।
- क्रिस्टल: व्यक्तिगत शक्ति और आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए सिट्रीन या टाइगर आई का उपयोग करें।
- आवश्यक तेल: इंद्रियों को उत्साहित और उत्तेजित करने के लिए नींबू या अदरक के तेल का छिड़काव करें या लगाएं।
- ध्वनि आवृत्तियाँ: 528 हर्ट्ज आवृत्ति का संगीत सुनें, जो रूपांतरण और डीएनए मरम्मत से संबंधित है।
मोक्ष बॉटनिकल्स की अनुशंसा:
सोलर प्लेक्सस चक्र के लिए मणिमित्र
दारुहल्दी , विजयसार , गुड़मार , गुडुची और मेथी जैसी जड़ी-बूटियों से युक्त मणिमित्र के साथ मधुमेह का प्रबंधन करें और चयापचय स्वास्थ्य का समर्थन करें।
मुख्य लाभ:
- संतुलित रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ावा देता है।
- इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है.
- स्वस्थ पाचन और विषहरण का समर्थन करता है।
- चयापचय और ऊर्जा के स्तर को अनुकूलित करता है।
4. हृदय चक्र (अनाहत)
स्थान: छाती के मध्य में
हरा रंग करें
तत्व: वायु
संबद्ध गुण: प्रेम, करुणा, आंतरिक शांति
असंतुलन के संकेत:
- रिश्तों में कठिनाई या सहानुभूति की कमी।
- ईर्ष्या या कड़वाहट की भावनाएँ।
- श्वसन संबंधी समस्याएँ या उच्च रक्तचाप।
हृदय चक्र के लिए शीर्ष 3 जड़ी बूटियाँ
ये हृदय-चिकित्सा जड़ी-बूटियाँ हृदय चक्र को खोलती हैं और संतुलित करती हैं, तथा प्रेम, करुणा और भावनात्मक उपचार को बढ़ावा देती हैं।
हृदय चक्र के लिए अर्जुन
असंतुलित हृदय चक्र भावनात्मक दर्द और हृदय संबंधी समस्याओं के रूप में प्रकट हो सकता है। अर्जुन ( टर्मिनलिया अर्जुन ) का उपयोग पारंपरिक रूप से हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने और हृदय के कार्य को बेहतर बनाने, भावनात्मक संतुलन और आंतरिक शांति को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। संदर्भ-6
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: अर्जुनोलिक एसिड सामग्री के लिए मानकीकृत अर्जुन फॉर्मूला का प्रयास करें।
- खुराक: भोजन के साथ प्रतिदिन दो कैप्सूल लें।
- हर्बल काढ़ा: अर्जुन छाल के पाउडर को पानी में 20 मिनट तक उबालें, छान लें और ठंडा होने पर पी लें।
हृदय चक्र के लिए मोरिंगा
मोरिंगा ( मोरिंगा ओलीफ़ेरा ) एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है। यह सूजन को कम करने में मदद करता है और हृदय चक्र को पोषित करते हुए समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: मोरिंगा फॉर्मूला का प्रयोग करें, जो पोषक तत्वों से भरपूर पत्तियों का पाउडर उपलब्ध कराता है।
- खुराक: भोजन के साथ दिन में तीन बार एक कैप्सूल लें।
- आहार में शामिल करें: स्मूदी में मोरिंगा पाउडर मिलाएं या सलाद और सूप में मोरिंगा के पत्तों का उपयोग करें।
हृदय चक्र के लिए रोज़मेरी
रोज़मेरी ( रोस्मारिनस ऑफ़िसिनैलिस ) रक्त संचार को बेहतर बनाती है और इसमें उत्साहवर्धक गुण होते हैं, जो भावनात्मक उपचार और हृदय चक्र संतुलन में सहायता करते हैं।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: रोज़मेरी फॉर्मूला आज़माएँ, जिसमें जड़ी-बूटी के आवश्यक तेल शामिल हैं।
- खुराक: एक कैप्सूल दिन में दो बार लें।
- हर्बल चाय: ताजे या सूखे रोज़मेरी के पत्तों को 10 मिनट तक गर्म पानी में भिगोकर चाय बनाएं।
गले के चक्र को संतुलित करने के लिए जीवनशैली संबंधी सुझाव:
- गायन अभ्यास: संचार कौशल को बढ़ाने के लिए गायन, मंत्रोच्चार या ऊंची आवाज में पढ़ने का अभ्यास करें।
- आहार संबंधी विकल्प: सुखदायक चाय और ब्लूबेरी और शहद जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
- क्रिस्टल: स्पष्ट संचार को प्रोत्साहित करने के लिए ब्लू लेस एगेट या एक्वामरीन का उपयोग करें।
- आवश्यक तेल: गले को आराम देने के लिए पेपरमिंट या कैमोमाइल तेल को सूंघें या फैलाएँ।
- ध्वनि आवृत्तियाँ: अभिव्यक्ति और समाधान से संबंधित 741 हर्ट्ज आवृत्ति का संगीत सुनें।
मोक्ष बॉटनिकल्स की अनुशंसा:
हृदय चक्र के लिए अनाशक्ति
हृदय और गले के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, अनाशक्ति एक अर्जुन पूरक है जो अपने हृदय और श्वसन संबंधी लाभों के लिए जाना जाता है।
मुख्य लाभ:
- इष्टतम हृदय कार्य का समर्थन करता है.
- श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ाता है.
- हृदय संबंधी समस्याओं के खिलाफ सुरक्षात्मक लाभ प्रदान करता है।
- समग्र जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है।
सामग्री:
- अर्जुन (टर्मिनलिया अर्जुन): 500 मिलीग्राम।
5. गले का चक्र (विशुद्धि)
स्थान: गले का क्षेत्र
रंग नीला
तत्व: ईथर (अंतरिक्ष)
संबद्ध गुण: संचार, आत्म-अभिव्यक्ति, सत्य
असंतुलन के संकेत:
- विचारों या भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई
- गले में खराश, गर्दन में दर्द या थायरॉयड संबंधी समस्याएं
- सामाजिक चिंता या बोलने का डर
गले के चक्र के लिए शीर्ष 3 जड़ी बूटियाँ
ये जड़ी-बूटियाँ गले के चक्र को साफ और संतुलित करती हैं, संचार, आत्म-अभिव्यक्ति और सत्य को बढ़ाती हैं।
गले के चक्र के लिए मंजिष्ठा
खुद को अभिव्यक्त करने में कठिनाई और त्वचा संबंधी समस्याएं असंतुलित गले के चक्र के संकेत हो सकते हैं। मंजिष्ठा ( रूबिया कॉर्डिफोलिया ) रक्त और लसीका प्रणाली को शुद्ध करता है, स्पष्टता और स्पष्ट संचार को बढ़ावा देता है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: सक्रिय यौगिकों के लिए मानकीकृत मंजिष्ठा फॉर्मूला का प्रयास करें।
- खुराक: भोजन के साथ प्रतिदिन दो कैप्सूल लें।
- हर्बल चाय: मंजिष्ठा की जड़ को 15 मिनट तक पानी में उबालकर चाय तैयार करें।
गले के चक्र के लिए यष्टिमधु
यष्टिमधु ( ग्लिसीर्रिज़ा ग्लबरा ), या मुलेठी की जड़, गले को आराम देती है और स्वर स्पष्टता को बढ़ाती है, जिससे आत्म-अभिव्यक्ति में सहायता मिलती है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फार्मूला: सुरक्षा के लिए डीग्लाइसीराइजिनेटेड लिकोरिस प्रदान करने वाले यष्टिमधु फार्मूला का प्रयास करें।
- खुराक: एक कैप्सूल दिन में तीन बार लें।
- हर्बल चाय: यष्टिमधु की जड़ को 10 मिनट तक गर्म पानी में भिगोकर चाय बनाएं।
गले के चक्र के लिए तुलसी
तुलसी ( ओसीमम सैंक्टम ), जिसे पवित्र तुलसी के रूप में भी जाना जाता है, श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करती है और स्पष्ट संचार को बढ़ावा देती है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: तुलसी फॉर्मूला का प्रयोग करें, जो जड़ी-बूटी के एडाप्टोजेनिक गुणों को समाहित करता है।
- खुराक: एक कैप्सूल दिन में दो बार लें।
- हर्बल चाय: गले को आराम देने और स्पष्टता बढ़ाने के लिए दिन भर तुलसी की चाय पिएं।
6. तीसरा नेत्र चक्र (आज्ञा)
स्थान: भौंहों के बीच
रंग: इंडिगो
तत्व: प्रकाश
संबद्ध गुण: अंतर्ज्ञान, अंतर्दृष्टि, कल्पना
असंतुलन के संकेत:
- अंतर्ज्ञान की कमी या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
- सिरदर्द या दृष्टि संबंधी समस्याएं
- बुरे सपने या नींद में गड़बड़ी
तीसरे नेत्र चक्र के लिए शीर्ष 3 जड़ी बूटियाँ
ये जड़ी-बूटियाँ तीसरे नेत्र चक्र को सक्रिय और संतुलित करती हैं, जिससे अंतर्ज्ञान, अंतर्दृष्टि और ज्ञान में वृद्धि होती है।
तृतीय नेत्र चक्र के लिए ब्राह्मी
अंतर्ज्ञान की कमी और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई अवरुद्ध तीसरे नेत्र चक्र के संकेत हैं। ब्राह्मी ( बाकोपा मोनिएरी ) स्मृति, संज्ञानात्मक कार्य और आध्यात्मिक अंतर्दृष्टि का समर्थन करती है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: सुबह ब्राह्मी कैप्सूल लें।
- हर्बल चाय: ध्यान से पहले ब्राह्मी चाय का सेवन करें।
तृतीय नेत्र चक्र के लिए मालकांगनी
मालकांगनी ( सेलास्ट्रस पैनिकुलैटस ) संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाती है और तंत्रिका संबंधी स्वास्थ्य का समर्थन करती है, ध्यान और अंतर्ज्ञान को गहरा करती है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: निर्देशानुसार मालकांगनी की खुराक लें।
- हर्बल तेल: तीसरी आंख को उत्तेजित करने के लिए सिर की मालिश के लिए मालकांगनी तेल का उपयोग करें।
तीसरी आँख चक्र के लिए गोटू कोला
गोटू कोला ( सेंटेला एशियाटिका ) संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाता है और आध्यात्मिक विकास को बढ़ावा देता है, तथा चक्र सक्रियण में सहायता करता है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: गोटू कोला कैप्सूल का प्रतिदिन सेवन करें।
- हर्बल चाय: मानसिक स्पष्टता के लिए गोटू कोला चाय तैयार करें। संदर्भ-7
तीसरे नेत्र चक्र को संतुलित करने के लिए जीवनशैली संबंधी सुझाव:
- ध्यान: ध्यान और दृश्यावलोकन तकनीकों का अभ्यास करें।
- आहार विकल्प: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ब्लूबेरी और बैंगन जैसे बैंगनी फल और सब्जियां खाएं।
- क्रिस्टल: अंतर्ज्ञान को बढ़ाने के लिए एमेथिस्ट या लैपिस लाजुली का उपयोग करें।
- आवश्यक तेल: विश्राम और अंतर्दृष्टि को बढ़ावा देने के लिए लैवेंडर या क्लेरी सेज तेलों को फैलाएं या लगाएं।
- ध्वनि आवृत्तियाँ: 852 हर्ट्ज आवृत्ति का संगीत सुनें, जो अंतर्ज्ञान और उच्चतर चेतना से जुड़ा है।
मोक्ष बॉटनिकल्स की अनुशंसा:
तृतीय नेत्र चक्र के लिए आर्जव
आर्जव , मोक्ष बोटेनिकल्स मलखंगनी और ब्राह्मी का प्रीमियम मिश्रण है।
आयुर्वेद में मानसिक स्वास्थ्य के लिए उल्लेखनीय लाभ के लिए प्रत्येक को प्रसिद्ध माना जाता है 
मुख्य लाभ:
- स्मरण शक्ति और मानसिक स्पष्टता को बढ़ाता है।
- एकाग्रता और फोकस बढ़ाता है.
- तंत्रिका संबंधी कार्यों और मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
7. सहस्रार चक्र
स्थान: सिर के ऊपर
रंग: बैंगनी या सफेद
तत्व: विचार
संबद्ध गुण: आध्यात्मिक संबंध, ज्ञानोदय, एकता
असंतुलन के संकेत:
- आध्यात्मिक रूप से अलग-थलग महसूस करना
- उद्देश्य या दिशा का अभाव
- क्रोनिक थकान या अवसाद
क्राउन चक्र के लिए शीर्ष 3 जड़ी बूटियाँ
ये पवित्र जड़ी-बूटियाँ शीर्ष चक्र को संतुलित करती हैं और खोलती हैं, जिससे आध्यात्मिक संबंध और ज्ञानोदय को बढ़ावा मिलता है।
क्राउन चक्र के लिए गिलोयआध्यात्मिक रूप से अलग-थलग महसूस करना अवरुद्ध क्राउन चक्र का संकेत हो सकता है। गिलोय ( टिनोस्पोरा कॉर्डिफ़ोलिया ) अपने इम्यूनोमॉडुलेटरी प्रभावों और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फार्मूला: गिलोय फार्मूला का प्रयोग करें, जो सांद्रित तने का अर्क प्रदान करता है।
- खुराक: एक कैप्सूल दिन में तीन बार लें।
- हर्बल काढ़ा: गिलोय के तने को पानी में 20 मिनट तक उबालें और ठंडा होने पर पी लें।
मुकुट चक्र के लिए तुलसी
तुलसी आध्यात्मिक विकास और ज्ञान को बढ़ाती है, तथा आपको उच्च चेतना से जोड़ती है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: दोनों ऊर्जा केंद्रों को सहायता देने के लिए, गले के चक्र के लिए बताए गए अनुसार तुलसी फॉर्मूला का प्रयोग करें।
- हर्बल चाय: आध्यात्मिक संबंध को गहरा करने के लिए ध्यान सत्र के दौरान तुलसी की चाय पिएं।
क्राउन चक्र के लिए आंवला
विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आंवला ( फिलांथस एम्ब्लिका ) मानसिक स्पष्टता और आध्यात्मिक विकास में सहायक है, तथा मुकुट चक्र संतुलन में सहायता करता है।
का उपयोग कैसे करें
- हर्बल फॉर्मूला: आंवला फॉर्मूला आज़माएं, जो शुद्ध आंवला फल का अर्क प्रदान करता है।
- खुराक: भोजन के साथ एक कैप्सूल दिन में दो बार लें।
- आहार में शामिल करें: अपने आहार में ताजा आंवला शामिल करें या आंवला जूस के रूप में सेवन करें। संदर्भ-9
क्राउन चक्र को संतुलित करने के लिए जीवनशैली संबंधी सुझाव:
- ध्यान संबंधी अभ्यास: श्वास के प्रति जागरूकता और सचेतनता पर केंद्रित ध्यान में संलग्न हों।
- आहार विकल्प: मशरूम, लहसुन और हर्बल चाय जैसे खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें।
- क्रिस्टल: आध्यात्मिक संबंध बढ़ाने के लिए क्लियर क्वार्ट्ज या सेलेनाइट का उपयोग करें।
- आवश्यक तेल: ध्यान के दौरान लोबान या चंदन का तेल फैलाएं या लगाएं।
- ध्वनि आवृत्तियाँ: 963 हर्ट्ज आवृत्ति का संगीत सुनें, जो अंतर्ज्ञान को जागृत करने और पीनियल ग्रंथि को सक्रिय करने से जुड़ा है।
मोक्ष बॉटनिकल्स की अनुशंसा:
क्राउन चक्र के लिए निरअमय
गिलोय , तुलसी , अश्वगंधा , आंवला और हल्दी से युक्त निरअमय के साथ प्रतिरक्षा और आध्यात्मिक संबंध को बढ़ावा दें।
मुख्य लाभ:
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है.
- आध्यात्मिक जागरूकता को बढ़ाता है.
- मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देता है और तनाव को कम करता है।
- समग्र जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है।
चक्र उपचार के लिए समग्र पद्धतियों को एकीकृत करना
क्रिस्टल और रत्न:
- उपचारात्मक कंपन: ऐसा माना जाता है कि क्रिस्टल विशिष्ट कंपन आवृत्तियों का उत्सर्जन करते हैं जो हमारे ऊर्जा क्षेत्र को प्रभावित कर सकते हैं।
- उपयोग: प्रत्येक चक्र से संबंधित क्रिस्टल का चयन करें और उन्हें ध्यान में शामिल करें या पूरे दिन अपने साथ रखें।
आवश्यक तेल और अरोमाथेरेपी:
- घ्राण संबंधी प्रभाव: आवश्यक तेल घ्राण प्रणाली के माध्यम से मनोदशा और भावनात्मक स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।
- अनुप्रयोग: डिफ्यूजर, स्नान में तेल का उपयोग करें, या पतला तेल नाड़ी बिंदुओं पर लगाएं।
ध्वनि आवृत्तियाँ और संगीत चिकित्सा:
- मस्तिष्क तरंग प्रशिक्षण: ध्वनि चिकित्सा मस्तिष्क तरंग पैटर्न को प्रभावित करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए विशिष्ट आवृत्तियों का उपयोग करती है।
- अभ्यास: सोलफेगियो आवृत्तियों या बाइनॉरल बीट्स को सुनने से चक्र संतुलन में सहायता मिल सकती है।
योग और शारीरिक गतिविधि:
- ऊर्जा प्रवाह: विशिष्ट योग आसन संबंधित चक्रों को सक्रिय और संतुलित करते हैं।
- नियमित अभ्यास: नियमित अभ्यास से लचीलापन, शक्ति और ऊर्जा प्रवाह बढ़ता है।
ध्यान और ध्यान:
- तनाव में कमी: ध्यान तनाव को कम करता है और मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देता है।
- ध्यान: चक्रों पर केन्द्रित ध्यान जागरूकता और संतुलन को बढ़ा सकता है।
आहार और पोषण:
- रंग-कोडित खाद्य पदार्थ: प्रत्येक चक्र के रंग और गुणों के अनुरूप खाद्य पदार्थों का सेवन उनके कार्य में सहायता कर सकता है।
- संतुलन: संपूर्ण खाद्य पदार्थों से समृद्ध संतुलित आहार समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
वैज्ञानिक परिप्रेक्ष्य:
- न्यूरोप्लास्टिसिटी: मन-शरीर अभ्यास मस्तिष्क की संरचना और कार्य को बदल सकते हैं, तथा भावनात्मक विनियमन में सहायता कर सकते हैं।
- हार्मोनल संतुलन: जड़ी-बूटियाँ हार्मोनल मार्गों को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे मूड और ऊर्जा का स्तर प्रभावित होता है।
- तनाव में कमी: ध्यान जैसे अभ्यास कोर्टिसोल के स्तर को कम करते हैं, जिससे तनाव से संबंधित लक्षण कम होते हैं।
मन-शरीर संबंध और समग्र उपचार
शारीरिक स्वास्थ्य, भावनात्मक कल्याण और आध्यात्मिक विकास के बीच परस्पर क्रिया को समझना समग्र उपचार की कुंजी है। जबकि चक्रों की अवधारणा आध्यात्मिक परंपरा में निहित है, माइंडफुलनेस, योग और हर्बल सप्लीमेंट जैसे साक्ष्य-आधारित अभ्यासों को एकीकृत करना समग्र स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है।
चक्र संतुलन के लाभ:
- भावनात्मक स्थिरता: मूड में सुधार और चिंता में कमी।
- शारीरिक स्वास्थ्य: प्रतिरक्षा कार्य में वृद्धि और सूजन में कमी।
- मानसिक स्पष्टता: बेहतर ध्यान और संज्ञानात्मक कार्य।
- आध्यात्मिक विकास: उद्देश्य और जुड़ाव की भावना में वृद्धि।
अपने चक्रों को संतुलित करना एक बहुआयामी यात्रा है जिसमें शारीरिक स्वास्थ्य, भावनात्मक कल्याण और आध्यात्मिक विकास शामिल है। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों, जीवनशैली में बदलाव और क्रिस्टल, आवश्यक तेलों और ध्वनि आवृत्तियों जैसे समग्र तौर-तरीकों को एकीकृत करके, आप अपने ऊर्जा केंद्रों के भीतर सामंजस्य को बढ़ावा दे सकते हैं।
मोक्ष बॉटनिकल्स प्रत्येक चक्र को सहारा देने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों की एक श्रृंखला प्रदान करता है, जो परंपरा में निहित है और वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि द्वारा समर्थित है। आज ही प्राकृतिक स्वास्थ्य और समग्र उपचार के अपने मार्ग पर चलें।
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